Hoje vamos falar sobre algumas dicas express, que podemos fazer em nosso horário de almoço, entre uma reunião e outra, enfim, tempo é o que não nos sobra então cada minuto é válido para conciliar o job com o shape!
- RETENDO LÍQUIDOS? passe um creminho na região abdominal e e massageie com movimentos no sentido horário. Agora, aumente a intensidade colocando uma mão sob a outra e movimente de maneira firme ao redor do seu umbigo. E com as mãos espalmadas, faça movimentos da cintura até o umbigo (para afinar, garotas, força!) e siga até a região da virilha. 5 minutinhos todos os dias são capazes de fazer maravilhas!!!!!
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Dani e Manu